tag:blogger.com,1999:blog-69853402726594120592024-02-02T10:20:14.128-08:00 Vanilj & Socker Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.comBlogger1097125tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-23961652470052222902015-07-23T05:23:00.001-07:002015-07-23T05:23:25.518-07:00Att ha den bästa av stunder...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8l4ZdbN9kxe3C0GQ-EjVWQzqOROa069oHNMGkI8wmnJo8X2P1FnGpEhZrl6OHYBppx-3ta8Lb-3ZGhO0bRUCQtJPzNH2bqxVZOBpX1jU1xhyphenhypheng8my0-Sz0EuL02dHSMlnuni9_govS1fY/s640/blogger-image--548142585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8l4ZdbN9kxe3C0GQ-EjVWQzqOROa069oHNMGkI8wmnJo8X2P1FnGpEhZrl6OHYBppx-3ta8Lb-3ZGhO0bRUCQtJPzNH2bqxVZOBpX1jU1xhyphenhypheng8my0-Sz0EuL02dHSMlnuni9_govS1fY/s640/blogger-image--548142585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgM0MYgT49drE-tFkPAaXUV9NGsdbBLqywUmLy459e9rSGZa6N70rjrAwwkYpeJf-x3lWwObsVmkrThncYbzmn7_o2TxtaFC-3ZWHJ1_zXjwEkrODxc1X7-1OCqD8ExAJtPB9Z23hFmuo/s640/blogger-image-597138801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgM0MYgT49drE-tFkPAaXUV9NGsdbBLqywUmLy459e9rSGZa6N70rjrAwwkYpeJf-x3lWwObsVmkrThncYbzmn7_o2TxtaFC-3ZWHJ1_zXjwEkrODxc1X7-1OCqD8ExAJtPB9Z23hFmuo/s640/blogger-image-597138801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrH-ixDznzB9nm8uN2W5pei7xlJONHC15yzDXNjCcnij576nq6VIf39Hh101FvCKCKictz-4OH_9Mgx8PcujH-qnZsAxURUhCrVQ1TLQuS3iKpLrhcHehY3eK1hqnI9RtPcv_eCeoTQ64/s640/blogger-image-1564380190.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrH-ixDznzB9nm8uN2W5pei7xlJONHC15yzDXNjCcnij576nq6VIf39Hh101FvCKCKictz-4OH_9Mgx8PcujH-qnZsAxURUhCrVQ1TLQuS3iKpLrhcHehY3eK1hqnI9RtPcv_eCeoTQ64/s640/blogger-image-1564380190.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Att få ta en paus. Att ta den där kopp kaffen till ljudet a vindens sus och värmas av solens strålar. Att ha den bästa av stunder.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgM0MYgT49drE-tFkPAaXUV9NGsdbBLqywUmLy459e9rSGZa6N70rjrAwwkYpeJf-x3lWwObsVmkrThncYbzmn7_o2TxtaFC-3ZWHJ1_zXjwEkrODxc1X7-1OCqD8ExAJtPB9Z23hFmuo/s640/blogger-image-597138801.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Passar mina syskonbarn och småbarnstiden var nästan bortglömd ;)</div><div class="separator" style="clear: both;">Det tar på krafterna på både lillskruttan och mig.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8l4ZdbN9kxe3C0GQ-EjVWQzqOROa069oHNMGkI8wmnJo8X2P1FnGpEhZrl6OHYBppx-3ta8Lb-3ZGhO0bRUCQtJPzNH2bqxVZOBpX1jU1xhyphenhypheng8my0-Sz0EuL02dHSMlnuni9_govS1fY/s640/blogger-image--548142585.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Bus och lek har präglat dagen...</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu tar vi en välbehövlig paus ❤️</div><br>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-78971055812656452132015-07-22T22:32:00.001-07:002015-07-22T22:32:52.183-07:00Rött eller rosa...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXVe-g6Z-jGwzvIemuH5Lmo7-GPN8R42ZYOnuCSuATMFp9ytYmwJ69vsM8EpxhSVQnOThKaeGrlPUClWOIke59OTuV0iUpe4vfrCDQMYH7paTgfSRwsE1QyqWlO7SL6IYG4ryLTtquiU8/s640/blogger-image--720857161.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXVe-g6Z-jGwzvIemuH5Lmo7-GPN8R42ZYOnuCSuATMFp9ytYmwJ69vsM8EpxhSVQnOThKaeGrlPUClWOIke59OTuV0iUpe4vfrCDQMYH7paTgfSRwsE1QyqWlO7SL6IYG4ryLTtquiU8/s640/blogger-image--720857161.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a>Godmorgon !</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vaknade till solens strålar och tänkte att det blir bra dag. En varm dag. En solig dag. Nu har solen gått i moln och regnet hänger i luften. En sådandäring dag när man surfar resor till varmare länder och kryper upp i soffan och helst inte vill göra något.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOg5DG7Vy2TzsT9aucljme0cbIBN-YK9pML5ph0tSQHsmOPGNsYHXHt5gquczNTIURUD1y_lu6Ymvl-PtjraSBqBsoydnVLkYTnRQYBLOVhw_FpWcRL17sVZc-yBSGyr8ZgVIwcZv7x0/s640/blogger-image--2043987387.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOg5DG7Vy2TzsT9aucljme0cbIBN-YK9pML5ph0tSQHsmOPGNsYHXHt5gquczNTIURUD1y_lu6Ymvl-PtjraSBqBsoydnVLkYTnRQYBLOVhw_FpWcRL17sVZc-yBSGyr8ZgVIwcZv7x0/s640/blogger-image--2043987387.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">I vårat nya hus är det vitt vitt vitt och ek. Sen har vi rött kakel i köket. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhESY7-fj8o9FJsC-DLWljnK_osk28Oncv1yTvgGFdcxLSyYnbhiPl2Y0xbLUh3s8XBuMsgmEyxxMbEgnmoP1iPQL8TrVpr4XZznc9-qd1CbyNQlTzu1GLUOqv2pjl34cElfX2-8krMtBM/s640/blogger-image--940359860.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhESY7-fj8o9FJsC-DLWljnK_osk28Oncv1yTvgGFdcxLSyYnbhiPl2Y0xbLUh3s8XBuMsgmEyxxMbEgnmoP1iPQL8TrVpr4XZznc9-qd1CbyNQlTzu1GLUOqv2pjl34cElfX2-8krMtBM/s640/blogger-image--940359860.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Jag har alltid gått mot vitt rosa och svart i min inredning med några detaljer i mässing el koppar el silver. Nu är det en helt annan färg som styr. Rosa har blivit rött och jag gillar det! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div></div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXVe-g6Z-jGwzvIemuH5Lmo7-GPN8R42ZYOnuCSuATMFp9ytYmwJ69vsM8EpxhSVQnOThKaeGrlPUClWOIke59OTuV0iUpe4vfrCDQMYH7paTgfSRwsE1QyqWlO7SL6IYG4ryLTtquiU8/s640/blogger-image--720857161.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Mässing ljusstakar från min mormor passar perfekt in som en liten detalj..</div><div class="separator" style="clear: both;">Och igår köpte vi en ny fåtölj som skulle passa in och bryta av det svarta och vita . En RÖD fåtölj. Jag är så nöjd!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Å</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXVe-g6Z-jGwzvIemuH5Lmo7-GPN8R42ZYOnuCSuATMFp9ytYmwJ69vsM8EpxhSVQnOThKaeGrlPUClWOIke59OTuV0iUpe4vfrCDQMYH7paTgfSRwsE1QyqWlO7SL6IYG4ryLTtquiU8/s640/blogger-image--720857161.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8ogxxuKVnH6bjq0RhmT9Er4oVtljbPdLTnlfPPhVISu6MgPqsvcxAuxxoo1yyLoNpdMf1deDHJ8cBlzgs9quSJEIFeBljABP2dZXpEUV7qxV0s4PpYES0hMXniG8T3D4u78hgP3jKGw/s640/blogger-image-1995683965.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8ogxxuKVnH6bjq0RhmT9Er4oVtljbPdLTnlfPPhVISu6MgPqsvcxAuxxoo1yyLoNpdMf1deDHJ8cBlzgs9quSJEIFeBljABP2dZXpEUV7qxV0s4PpYES0hMXniG8T3D4u78hgP3jKGw/s640/blogger-image-1995683965.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag ta tag i tvätten innan brorsbarnen kommer hit .</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres sen!</div></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-40149163456447929572015-07-21T00:12:00.001-07:002015-07-21T00:12:18.139-07:00Regn!! Inget semesterväder ...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7GhajG_xwmdldzo1cv0T9aRfeKeHHXi9SWhKY_OriC7dGbIwyj0CiMzakpdiDaWnGU-mLybPb5W0SGC5vR73_6ukKwgbUm4VyDIISd8n-jaGRV88YXImqN_ReAMk57l5721OawOVBhcM/s640/blogger-image-1122062139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7GhajG_xwmdldzo1cv0T9aRfeKeHHXi9SWhKY_OriC7dGbIwyj0CiMzakpdiDaWnGU-mLybPb5W0SGC5vR73_6ukKwgbUm4VyDIISd8n-jaGRV88YXImqN_ReAMk57l5721OawOVBhcM/s640/blogger-image-1122062139.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><i>Två av min fina döttrar. Bilden har absolut inget med texten att göra ;)</i></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Godmorgon regndag!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Fy bubblan vad trött jag blir.. Detta måste varit de absolut sämsta semesterveckorna jag har haft vädermässigt sett.några soldagar MEN temperaturen är ju katastrof! Inte en enda dag på stranden. </div><div class="separator" style="clear: both;">Nu är det ju lite tur i oturen att det inte varit kanonväder då vi flyttar och renoverar men för barnens skull. Och ett par kvällar att sitta ute hade varit trevligt.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Efter att ha börjat gårdagen med ett avbräck i semestern och jobba lite så fortsatte renoveringen i gamla huset. Slutet i tunneln börjar närma sig - äntligen! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Idag kommer en kär vän och hennes barn på lite fika sen blir det ytterligare en dag med röj , städ och renovering.</div><div class="separator" style="clear: both;">Ikväll ska ja ta med min vän A på en PW har jag tänkt. Lite tjejsnack kan göra henne gott ❤️</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres senare !</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-80452580408286720652015-07-19T00:09:00.001-07:002015-07-19T00:09:41.649-07:00Om jag kanske skulle ...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aBSjZezN_NOGvY1HdY2nfUR0Mk1VrroEU1AKQU_jdKAS7y0drJpq5_1eEMMfZLcqbvLEk17KDgz6Xq_S6gnMgI_IWJtW3F6WVC7miqsjs9bwrMge99E2U7EHl8ZHY6sssRzvNhyphenhyphenAmc0/s640/blogger-image-344166579.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aBSjZezN_NOGvY1HdY2nfUR0Mk1VrroEU1AKQU_jdKAS7y0drJpq5_1eEMMfZLcqbvLEk17KDgz6Xq_S6gnMgI_IWJtW3F6WVC7miqsjs9bwrMge99E2U7EHl8ZHY6sssRzvNhyphenhyphenAmc0/s640/blogger-image-344166579.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6gXhpKo0AMfn7hwiC3UyueStOVktExOKW6vUXbvvjPx8alDz4F-tXqzKtztHG10QqaNumLhAM1wwjmOVtgnBS-T2NUJoPdoXeR3B08Sq5swNSKntOmw19VXCKzhl2jHq_WWAAFxn3A4/s640/blogger-image--957670459.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6gXhpKo0AMfn7hwiC3UyueStOVktExOKW6vUXbvvjPx8alDz4F-tXqzKtztHG10QqaNumLhAM1wwjmOVtgnBS-T2NUJoPdoXeR3B08Sq5swNSKntOmw19VXCKzhl2jHq_WWAAFxn3A4/s640/blogger-image--957670459.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a>Tittar in och känner att det är kanske dax att ta upp mitt bloggande. Har hänt massa sedan vi sågs senast.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Det största är att vi har flyttat! Vi har köpt vårat drömhus på höjden med stora ytor och underbar utsikt. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Så de senaste två veckorna har vi rensat , slängt, packat , packat upp , renoverat ( i det gamla huset) och störtat i säng på kvällarna. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vi stortrivs och detta känns så himla bra! Bästa grannarna och Molly har två jämnåriga tjejer i husen bredvid som har blivit så mysiga vänner. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEq8kNdC-GBxb5thMvpJUzxmWLFCitw-8A7m3OoNkbNRo1vzHaPO8ZwhemjF_iixO5YKk1TGBBfaAVeEeNX6p0Gs-Fzv0SCeMSZ0FWlsSr05PgEerz2-X5-hGwpgdi18gUxGIB-fqbkY/s640/blogger-image-999552079.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEq8kNdC-GBxb5thMvpJUzxmWLFCitw-8A7m3OoNkbNRo1vzHaPO8ZwhemjF_iixO5YKk1TGBBfaAVeEeNX6p0Gs-Fzv0SCeMSZ0FWlsSr05PgEerz2-X5-hGwpgdi18gUxGIB-fqbkY/s640/blogger-image-999552079.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Mellan allt flyttande och renoverande så tar vi små pauser för att hinna med lite roligheter. Igår var Molly på maskerad och fick stoja runt med sina klasskamrater .</div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6gXhpKo0AMfn7hwiC3UyueStOVktExOKW6vUXbvvjPx8alDz4F-tXqzKtztHG10QqaNumLhAM1wwjmOVtgnBS-T2NUJoPdoXeR3B08Sq5swNSKntOmw19VXCKzhl2jHq_WWAAFxn3A4/s640/blogger-image--957670459.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Träningen har blivit lidande de här veckorna. Jag åkte på en rejäl flrkylning första dagen på semestern. Fruktansvärd hosta som först nu gett med sig. Men imorgon tänkte jag försöka mig på att komma ut. </div><div class="separator" style="clear: both;">Under våren och sommaren har jag lagt styrketräningen åt sidan och koncentrerat mig på löpning och powerwalks. Det har verkligen gett resultat och jag har sedan årskiftet gått ner de där envisa kilona som suttit kvar . De där kilona som JAG inte trivts med. De där kilona som jag inte varit van att ha. För MIN skull.</div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aBSjZezN_NOGvY1HdY2nfUR0Mk1VrroEU1AKQU_jdKAS7y0drJpq5_1eEMMfZLcqbvLEk17KDgz6Xq_S6gnMgI_IWJtW3F6WVC7miqsjs9bwrMge99E2U7EHl8ZHY6sssRzvNhyphenhyphenAmc0/s640/blogger-image-344166579.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Idag blir det ännu mera röj och renovering. Och ikväll ska jag njuta i vårat fantastiska hus.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hörs snart igen!</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-23185709173921223932015-01-17T23:10:00.001-08:002015-01-17T23:10:30.893-08:00Gårdagens träning..<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5R6MYWc6hw0ehwRRJcLq6H5F2tgyJoQhxhnfr30IoS7UvV36M0ik_JkZ2M7k5UztFEmxsOks6qx11s5zvNfolr40hXgcUkoDva_R7GZw-Trm7giU5fL6J2XdpNOiY7NiwcgiCtp40Fo/s640/blogger-image--795472274.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5R6MYWc6hw0ehwRRJcLq6H5F2tgyJoQhxhnfr30IoS7UvV36M0ik_JkZ2M7k5UztFEmxsOks6qx11s5zvNfolr40hXgcUkoDva_R7GZw-Trm7giU5fL6J2XdpNOiY7NiwcgiCtp40Fo/s640/blogger-image--795472274.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Godmorgon söndag!!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vaknar alldeles för tidigt, som vanligt på helgerna! Hur kan det varade att man är trött när man ska gå upp i veckorna men är hur pigg somhelst på helgerna? Sovmorgon - vad??</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Igår hade ja en välbehövlig städdag. Rensade lådor mm och ska fortsätta idag på förmiddagen. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hade bestämt mig för en vilodag men så suget efter träning blev för stort så jag och maken åkte upp till STC på sena eftermiddagen.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Körde ett riktigt bra pass. Började med cardio. 45 minuter intensiv stationscardio. Först ut löpband sen crosstrainer följt av roddmaskin och avslutas med trappmaskinen. 5 min högt tempo sedan byte till nästa. 45 minuter senare och det känns i benen. Fortsatte passet med 45 minuter armar. Håller ett högt tempo för att känna att jag riktigt får kämpa. </div><div class="separator" style="clear: both;">Skönt pass och sådär härligt trött efter!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ikväll är jag på det igen - idag blir det armar, axlar och rygg. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres senare! </div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-13158492160222862162015-01-16T23:32:00.001-08:002015-01-16T23:32:28.558-08:00Frukost... Inte favoritmålet!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8HSBPzsHLOetI9AlOegR8x6T5E-2bt8PykalQ3ATo4u4lJsWbf1VS77Ys-qAZeEPCI4MYdEAImnzomIkyL-sqCkLg3DYyMJ6hc4HGMcWQBh6Q6gez56i3Bq-M6nrsEpwBWv0gp5_ua4k/s640/blogger-image-1803241552.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8HSBPzsHLOetI9AlOegR8x6T5E-2bt8PykalQ3ATo4u4lJsWbf1VS77Ys-qAZeEPCI4MYdEAImnzomIkyL-sqCkLg3DYyMJ6hc4HGMcWQBh6Q6gez56i3Bq-M6nrsEpwBWv0gp5_ua4k/s640/blogger-image-1803241552.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Godmorgon lördag!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Sitter just nu och äter mina två FinnCrisp med ost och dricker en kopp kaffe - som varje morgon nu senaste vecka . Jag har aldrig varit en frukostmänniska och är nöjd över det lilla jag få i mig på morgonen. Innan kunde jag vänta ändan fram till lunch innan jag fick något i magen och då var inte blodsockernivån att leka med. Humöret var inte det bästa och tröttheten slog till. Nu när jag äter mer regelbundet är humöret jämnare och tröttheten kommer mer sällan. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Jag och minsta tösen ska ge oss iväg alldeles strax. Fotbollsträning väntar :)</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-34152659038869026322015-01-16T09:26:00.001-08:002015-01-16T09:26:58.866-08:00Fredag!!!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEoKm3VvfZl-i3AWPR1_BuAKPo7raqER7x3Xjn5Nl5VRf93I50pmfs66Ccw11fVYDqcmoTgwySMSD97CJ8BfickvCbWA23Oj0J9QVq1ZLByvz2-S4D2RMCbALvHeFEJvkW3vnUDs1P3Rw/s640/blogger-image-380043015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEoKm3VvfZl-i3AWPR1_BuAKPo7raqER7x3Xjn5Nl5VRf93I50pmfs66Ccw11fVYDqcmoTgwySMSD97CJ8BfickvCbWA23Oj0J9QVq1ZLByvz2-S4D2RMCbALvHeFEJvkW3vnUDs1P3Rw/s640/blogger-image-380043015.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Fredag goingar!!!!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ledig helg vänta och massa familjetid. Så välkommen helg!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Har precis kommit hem från ett från början tungt träningspass men som blev lättare och lättare ju längre träningen gick. 7 km intervaller - gryyyymt nöjd!! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvD3iJzClDBqUhcS68BAcdPEzfP2ESXVZ_hUnbryQpSTgDQvb_9eXk-UXjyhJG0M-vputElsN1i0bmiYiOhJywcaU-NvW4eyAQlOpC2sVkNYbCaUMTI_GCTrBZEqumzbZ7uNaFeEkh7tg/s640/blogger-image-666262453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvD3iJzClDBqUhcS68BAcdPEzfP2ESXVZ_hUnbryQpSTgDQvb_9eXk-UXjyhJG0M-vputElsN1i0bmiYiOhJywcaU-NvW4eyAQlOpC2sVkNYbCaUMTI_GCTrBZEqumzbZ7uNaFeEkh7tg/s640/blogger-image-666262453.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Är så himla sugen på denna kofta från Odd Molly, Canna Cardigan. Söt rosa som kan kombineras i oändlighet ..</div><div class="separator" style="clear: both;">Får nog bli nästa köp! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu blir det duschen sedan fredagsmyyyyyys!!</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-11516964985740295142015-01-15T11:02:00.001-08:002015-01-15T11:02:49.146-08:00Nytt träningslinne - färg och färg och färg!<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2gFGXfy1-JwbW9XJjfIiy_CWXoZpIeIrRQIhFB2TltlJYEhEHWzhh-csA648VOkIz9eaAlWrciTlzlzjOmOyUT9iwR20qO2hlFxpHBxiNmiJVWy2dc-ls2kuDsLllZaxrLBuQyfvG-g/s640/blogger-image--382878727.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2gFGXfy1-JwbW9XJjfIiy_CWXoZpIeIrRQIhFB2TltlJYEhEHWzhh-csA648VOkIz9eaAlWrciTlzlzjOmOyUT9iwR20qO2hlFxpHBxiNmiJVWy2dc-ls2kuDsLllZaxrLBuQyfvG-g/s640/blogger-image--382878727.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Köpte mig ett nytt träningslinne , med färg! Livar upp en grå och regnig dag som denna.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Körde ett riktigt bra pass med min vän Anna idag. Först 30 minuter intervaller följt av armar och bröst. Passet avslutades med plankan och "kissade hunden" (grym för rumpan). 1h och 15min hård träning var precis vad jag behövde idag.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu är det Sveriges Mästerkock - hoppas det blir lika bra som tidigare säsonger!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go kväll!</div><br></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-67120945275270492652015-01-15T02:41:00.001-08:002015-01-15T02:41:39.219-08:00Nya lampor!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg92cEAn3xmsXMtxH9dbyDpM8xg3b4hLHhkfA44eZ_DhhWDDB_8NftkGvRh00SyExJUpS6i7i3XJ9XDMaYW62Sc04tSBnLGFEqUNYYtPk7DDR1mY9Zt9r4vLL_LRM53Tl6t9qx7Y0XEhGY/s640/blogger-image--312001445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg92cEAn3xmsXMtxH9dbyDpM8xg3b4hLHhkfA44eZ_DhhWDDB_8NftkGvRh00SyExJUpS6i7i3XJ9XDMaYW62Sc04tSBnLGFEqUNYYtPk7DDR1mY9Zt9r4vLL_LRM53Tl6t9qx7Y0XEhGY/s640/blogger-image--312001445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgROcedi7nx2E5D3qUOexrxYVRyhlQa7jkNsBLVkAKqUOpdRav41eoERBpiYJqd0Qecbp6JQQ1Ih4anK3CKajoMwRspPmHnXRZEimqoYh1rfzfpQ4Rx90aC8qEZJ3yYDd4ZOVJkjaDtZHU/s640/blogger-image--763353925.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgROcedi7nx2E5D3qUOexrxYVRyhlQa7jkNsBLVkAKqUOpdRav41eoERBpiYJqd0Qecbp6JQQ1Ih4anK3CKajoMwRspPmHnXRZEimqoYh1rfzfpQ4Rx90aC8qEZJ3yYDd4ZOVJkjaDtZHU/s640/blogger-image--763353925.jpg"></a></div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg92cEAn3xmsXMtxH9dbyDpM8xg3b4hLHhkfA44eZ_DhhWDDB_8NftkGvRh00SyExJUpS6i7i3XJ9XDMaYW62Sc04tSBnLGFEqUNYYtPk7DDR1mY9Zt9r4vLL_LRM53Tl6t9qx7Y0XEhGY/s640/blogger-image--312001445.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Blev nya lampor till vardagsrummet inköpta igår. Riktigt nöjd! Svårt att få bra på bild. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Så lite kan göra så mycket för intrycket!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Fjärde dagen utan sötsaker. Grymt bra för att vara jag!! Ska fixa detta nu och bli av med det där förbenade sötsuget. Drömde om den nya marabouchokladen med japp inatt. Hahahah måste vara grymt sugen på godis när jag tom drömmer om det ;)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha det gott så hörs vi senare :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-86530201790501742502015-01-14T10:11:00.001-08:002015-01-14T10:11:33.307-08:00Dagens träningspass !<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuPoyAGxompL6XaB6pjvROKL8w1K2ZfCaJh9P7-yoPzJ0PvdrWgKcKRVTiWef7fi9HQ03yFxeHjqugCoOPNiVIcQ9dMxaFTINI9sgG_00R_qiPjWAMQj7L1dzMsf5hyphenhyphenyvRlK-tSPpqxuc/s640/blogger-image--1100286795.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuPoyAGxompL6XaB6pjvROKL8w1K2ZfCaJh9P7-yoPzJ0PvdrWgKcKRVTiWef7fi9HQ03yFxeHjqugCoOPNiVIcQ9dMxaFTINI9sgG_00R_qiPjWAMQj7L1dzMsf5hyphenhyphenyvRlK-tSPpqxuc/s640/blogger-image--1100286795.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Godkväll där ute!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Precis hemkommen från ett riktigt bra träningspass. Började med 5km löpning följt av axlar/rygg. Avslutade med ett par magövningar och 3x1min plankan. Kroppen kändes lätt och löpningen flöt på fint utan känsla av tunga ben.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Köpte mig nya träningstights. Nya träningskläder har jag lite som morot när det känns tungt. Och snygga träningskläder för träningen lite roligare. Ytligt och kanske inbillning men så känner jag ;)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag ta mig ett långt bad !</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres :)</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-36392536280119596932015-01-13T13:20:00.001-08:002015-01-13T13:20:55.187-08:00Att få komma ur jobbkläderna!<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYEXvukztW_UeEZvPteFvBufZP30hOpWllegwzXkfgWLJddyY3V0Gb0Ph9ZKh0bC06vMZtfvHjlWLCxPRz5kpRMGKU5Zpqc_zcCGemHcXPH49d4u5S68NfxkP1X7-zIJSzpBANkbubuA/s640/blogger-image--1847970435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYEXvukztW_UeEZvPteFvBufZP30hOpWllegwzXkfgWLJddyY3V0Gb0Ph9ZKh0bC06vMZtfvHjlWLCxPRz5kpRMGKU5Zpqc_zcCGemHcXPH49d4u5S68NfxkP1X7-zIJSzpBANkbubuA/s640/blogger-image--1847970435.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Godkväll där ute!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Precis hemkommen från jobbet. Temperaturen börjar närma sig nollan och det kändes som det hängde snö i luften. Hoppas hoppas att även vi här på västkusten kan då lite snö! Lite vinter är inte fel , dels för barnen och dels för ljuset.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGqwU5OXirBug5a6MrNm2TwULx01vYjVuZ882f89PjcpdlGaIGr1M78zXjPPPk2HoDUx0Y5-yoyVJu3xamAAxUW8Lv71BKil1Dt6Z3eCKyItU7u2TGaBKmdtQ_nsIc4EdRqi_OdVkpjis/s640/blogger-image-1215531491.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAFqOQsDmfIUlysW2uocHRPcQIVrQUMKIatDckN8jCxZeD-gAcVT891k-u48nxxtmHIIzQuwk_4-9qjLtePzDmz3v5GfNjnWOjVFT1hROZoDXU1Px34eYAwzlQlenYB33kJGj4_aA9OqM/s640/blogger-image-2025524407.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAFqOQsDmfIUlysW2uocHRPcQIVrQUMKIatDckN8jCxZeD-gAcVT891k-u48nxxtmHIIzQuwk_4-9qjLtePzDmz3v5GfNjnWOjVFT1hROZoDXU1Px34eYAwzlQlenYB33kJGj4_aA9OqM/s640/blogger-image-2025524407.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ibland är det så skönt att få klä upp sig . Att hoppa ur jobbkläderna och känna sig sådär kvinnlig och fin. Största delen av tiden spenderas i jobbkläderna och de är inte direkt upplyftande för figuren ;)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjibvwMvJo6LrqPRlFYwD0Hwcg6P0dP_ZZJi7VTSGQ2Z8Xws8sWwFmNEw5CZRDkCwrzoGG_2m3oXrEzOo2i9ixYdGWMuxWQ3my5VDki0cHpUYc5-sIiGQalq-65pUzO1JE9awI0ekIItnQ/s640/blogger-image-1066806779.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjibvwMvJo6LrqPRlFYwD0Hwcg6P0dP_ZZJi7VTSGQ2Z8Xws8sWwFmNEw5CZRDkCwrzoGG_2m3oXrEzOo2i9ixYdGWMuxWQ3my5VDki0cHpUYc5-sIiGQalq-65pUzO1JE9awI0ekIItnQ/s640/blogger-image-1066806779.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Igår kväll åkte jag upp och tränade. Hade ingen träningskompis och träningen gick tungt tungt!! Men jag gjorde det och rygg och mage fick sig en omgång.. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Idag köpte jag ny träningskläder för att peppa mig själv .. Bra eller hur ? ;)</div><div class="separator" style="clear: both;">Ska invigas imorgon så då får du se :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu sängen för imorgon är det upp innan tuppen som gäller . Godnatt!<3</div><br></div></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-40188306570662225882015-01-09T23:31:00.001-08:002015-01-09T23:31:52.787-08:00Grön smoothie - var säkert sist i världen att testa ;)<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZAgatTgfn6lxfwKAe4S3xTvuoCAISQCYLVxnkabq7NJmCS1m9WbAb6aKzr_U2CbrZwKSxdWGmM30HJfIj2hMWgtkEMZieBDRC4KvAI5sYhXT51pPHpfei1Tz_GuCAABTwkIDY515uC4/s640/blogger-image--619931881.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZAgatTgfn6lxfwKAe4S3xTvuoCAISQCYLVxnkabq7NJmCS1m9WbAb6aKzr_U2CbrZwKSxdWGmM30HJfIj2hMWgtkEMZieBDRC4KvAI5sYhXT51pPHpfei1Tz_GuCAABTwkIDY515uC4/s640/blogger-image--619931881.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Har du testat grön smoothie?? Jag har tyckt att det sett så otroligt osmakligt ut MEN så fel jag hade. Provade denna http://birka.pirkka.fi/artikkeli/136118-gron-smoothie häromdagen - GOoooo!</div><div class="separator" style="clear: both;">Ännu Goare utan gurka tyckte jag ;)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag leta upp andra kombinationer som tilltalar mig - har du några tips? </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Varför dricka grön smoothie !?</div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Gröna blad. De innehåller så gott som inget fett och enbart lite kolhydrater, men en mängd vitaminer, mineraler, sekundära växtämnen och essentiella aminosyror. </span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Viktigt att inte glömma bort protein till, ex ägg, kvarg eller keso.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Höres :)</span></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-74924902476348993192015-01-09T23:16:00.001-08:002015-01-09T23:16:52.468-08:00Godmorgon Lördag!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ-iv6QPajYRrYG5ASjJP9ivktilFStPs62mF6dlOetAUpq_-4SfaOP2lAGPOsEkGqa-Tn5nw8WucjdY1d3r4h0uwZw36YDFz0gh9qF7pPj6Zt_7gxx8CCMGwqjhNyROcmDLwObTi024c/s640/blogger-image--1371854609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ-iv6QPajYRrYG5ASjJP9ivktilFStPs62mF6dlOetAUpq_-4SfaOP2lAGPOsEkGqa-Tn5nw8WucjdY1d3r4h0uwZw36YDFz0gh9qF7pPj6Zt_7gxx8CCMGwqjhNyROcmDLwObTi024c/s640/blogger-image--1371854609.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hej lördag!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Uppe tidigt även denna lördag då jag ska skjutsa stora dottern till fotbollscup. Tyvärr kan jag inte vara med idag då jobb väntar.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vaknade med ont i huvudet :(. Har sovit så dåligt nu några nätter. Har svårt att slappna av. Mycket på jobbet och mycket hemma så inte så konstigt. Träning brukar hjälpa men denna vecka har det blivit mer av ett stressmoment än en energipåfyllare. Känner du oxå så ibland?</div><div class="separator" style="clear: both;">Ska träna senare idag och se om spänningen i kroppen släpper.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">I eftermiddag ska vi åka och hälsa på maken som är nyopererad. Hoppas hoppas allt blir bra nu! Därefter ska vi möta upp min fina vän Anna och hennes barn och åka till lek- och buslandet. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu måste jag skynda iväg!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres senare! </div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-7820967145003516952015-01-08T12:25:00.001-08:002015-01-08T12:26:23.524-08:00Vårkänslor !<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXs4qgGRoAz0VJE7Zf6yt8TR-DUS3-z8XamghvP9Il_908huntOXz9QwWcXCp0w4zoscz4gjLYefz4hCXQaj7ODlXGNd9kPAu-uW0N_A-lUCJV6jsfd310MTmcy9MLi5qgj6faiM3k2fY/s640/blogger-image--1682198902.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXs4qgGRoAz0VJE7Zf6yt8TR-DUS3-z8XamghvP9Il_908huntOXz9QwWcXCp0w4zoscz4gjLYefz4hCXQaj7ODlXGNd9kPAu-uW0N_A-lUCJV6jsfd310MTmcy9MLi5qgj6faiM3k2fY/s640/blogger-image--1682198902.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl_la6l7cb-bgoSBvcE5PIHuQevHqV1N_GxTXzI1LpMzH-xlcy92C0QVwdl6KDPc5oCXOn3aE4zOTvKd40XIpVRH3JlKfCs1nzgxVWR4TibO_i2PEwWPLRhFiQx5iC1XwuRLq_D0ekRA/s640/blogger-image--346884080.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl_la6l7cb-bgoSBvcE5PIHuQevHqV1N_GxTXzI1LpMzH-xlcy92C0QVwdl6KDPc5oCXOn3aE4zOTvKd40XIpVRH3JlKfCs1nzgxVWR4TibO_i2PEwWPLRhFiQx5iC1XwuRLq_D0ekRA/s640/blogger-image--346884080.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPC-U26wF6D4ERKrJtJDNA2wYKNsCswSad6P37zN-Jig-N-UMzehPTfnhJeEt-aGHI4al2obe0t1f4hjldlLzhJ6C_X5kIb1iCf6Wf_-GgSMZW5VeC4MsgIM9M1boclQKD4QwCUvyxr88/s640/blogger-image--202032255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPC-U26wF6D4ERKrJtJDNA2wYKNsCswSad6P37zN-Jig-N-UMzehPTfnhJeEt-aGHI4al2obe0t1f4hjldlLzhJ6C_X5kIb1iCf6Wf_-GgSMZW5VeC4MsgIM9M1boclQKD4QwCUvyxr88/s640/blogger-image--202032255.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hej torsdag snart helg!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Usch och fy säger jag vad dåligt det här året började. Förutom sjukt mycket på jobbet så ligger min älskade make inne på sjukhuset igen. Operation imorgon pga felaktig operation i knät i november som måste rättas till. Krävdes tre ambulansfärder och sjukhusvistelser innan de förstod att skruvarna i knät släppt. Hoppas innerligt att allt blir bra nu så han slipper ha ont mer.</div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAl_la6l7cb-bgoSBvcE5PIHuQevHqV1N_GxTXzI1LpMzH-xlcy92C0QVwdl6KDPc5oCXOn3aE4zOTvKd40XIpVRH3JlKfCs1nzgxVWR4TibO_i2PEwWPLRhFiQx5iC1XwuRLq_D0ekRA/s640/blogger-image--346884080.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">För att försöka få upp humöret handlade jag lite värinspirerat idag. Ny duk till köket.</div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXs4qgGRoAz0VJE7Zf6yt8TR-DUS3-z8XamghvP9Il_908huntOXz9QwWcXCp0w4zoscz4gjLYefz4hCXQaj7ODlXGNd9kPAu-uW0N_A-lUCJV6jsfd310MTmcy9MLi5qgj6faiM3k2fY/s640/blogger-image--1682198902.jpg"></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Älskar det grafiska mönstret och färgerna. Rosa , grått och vitt - får mig lätt på fall ;)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAPfmzk8V0pjztJ4vB8p9OuSvBHOBjbX3zDdKr0HACf1TQKOBCpr_GLqNgXjJTxpESvQHUuXB4edYsPWmVuF6uZfnJVnELSvY8PcVaZwAg_wjb9wMIez1gYqyyR-FVdJOwDiZ8EMbmxc/s640/blogger-image-160066814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAPfmzk8V0pjztJ4vB8p9OuSvBHOBjbX3zDdKr0HACf1TQKOBCpr_GLqNgXjJTxpESvQHUuXB4edYsPWmVuF6uZfnJVnELSvY8PcVaZwAg_wjb9wMIez1gYqyyR-FVdJOwDiZ8EMbmxc/s640/blogger-image-160066814.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Och så blev det en härlig krispig bukett tulpaner. Självklart rosa för att få fram den där härliga vårkänslan.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAPfmzk8V0pjztJ4vB8p9OuSvBHOBjbX3zDdKr0HACf1TQKOBCpr_GLqNgXjJTxpESvQHUuXB4edYsPWmVuF6uZfnJVnELSvY8PcVaZwAg_wjb9wMIez1gYqyyR-FVdJOwDiZ8EMbmxc/s640/blogger-image-160066814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwl2-hjht6K34V4r1xJDKRMGGxgAQsvZjpV5Pgr6h-tTmartbwThJsHMojvCVbpY9vr8r_XAvXifrbXoVPX4_2M8Tt_Av2J44bAwj1WYum6dLWwQRp543xBnc-Wye4HkbohfqZT-Ql548/s640/blogger-image-1958269468.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwl2-hjht6K34V4r1xJDKRMGGxgAQsvZjpV5Pgr6h-tTmartbwThJsHMojvCVbpY9vr8r_XAvXifrbXoVPX4_2M8Tt_Av2J44bAwj1WYum6dLWwQRp543xBnc-Wye4HkbohfqZT-Ql548/s640/blogger-image-1958269468.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">På söndag när maken kommer hem ska jag laga något från vår absoluta favorit Per Moberg. Ett varm välkomnande hem med go mat är det minsta han är värd nu.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag mysa med min Goa snart-i-tonåren-tjej och se en film <3</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go kväll!</div></div></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-22841161207720266452015-01-05T04:26:00.001-08:002015-01-05T04:26:40.768-08:00Bröllopsdax!!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs-XMDZ_uyFEecbzhzhdKSgJEBex7HngoEQNYSV7_vFc5ye4ahrflwy1wbe2NFQETZBibjq917x0i50ICGZqOkJsON0R-LVQMfk0seJJMLkWW1u0OhmAzq_sprmCwp8zCVKCTSU1Bj3wc/s640/blogger-image-1526087329.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs-XMDZ_uyFEecbzhzhdKSgJEBex7HngoEQNYSV7_vFc5ye4ahrflwy1wbe2NFQETZBibjq917x0i50ICGZqOkJsON0R-LVQMfk0seJJMLkWW1u0OhmAzq_sprmCwp8zCVKCTSU1Bj3wc/s640/blogger-image-1526087329.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGUnlYyGnevjfbwsGBnlBXRi4aybUKmtMrIPFaag7FdnJ7KEpOitXfoyHRHfKAH7HQsqWoo3saqrHBOMX4ekUYMLGFP7zJ1jhfS6gbtvI8zxLLZ3htdxOXX71FTh7j2_n5YWHHGJrKNGI/s640/blogger-image-1235539959.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGUnlYyGnevjfbwsGBnlBXRi4aybUKmtMrIPFaag7FdnJ7KEpOitXfoyHRHfKAH7HQsqWoo3saqrHBOMX4ekUYMLGFP7zJ1jhfS6gbtvI8zxLLZ3htdxOXX71FTh7j2_n5YWHHGJrKNGI/s640/blogger-image-1235539959.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hej måndag!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Dagen D är kommen för våra bästa vänner. Idag blir de man och hustru och vi har äran att vara med på deras stora dag.. Finns det något bättre än bröllop!!!?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres senare!</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-47507181728432068122015-01-04T09:44:00.001-08:002015-01-04T09:44:08.393-08:00En sådandäring dag!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJOMsyKEldlYyEqUkbee15waK-cu7k-g4lQMP3mk2pVgYkamtfEwuxUkZa_XjL7z4sf5gFSUIUpTQldjGfl0NtKfL55hmeUYXXwHlZUEDZRSValJUOs7mJNB09-IzJN1Be5qV6cGYBxRU/s640/blogger-image--515871267.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJOMsyKEldlYyEqUkbee15waK-cu7k-g4lQMP3mk2pVgYkamtfEwuxUkZa_XjL7z4sf5gFSUIUpTQldjGfl0NtKfL55hmeUYXXwHlZUEDZRSValJUOs7mJNB09-IzJN1Be5qV6cGYBxRU/s640/blogger-image--515871267.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hej min vän!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Idag är en sådan dag då allt bara blir fel! En sådan dag man likaväl kunde stannat i sängen. En sådan dag som man likväl kunnat stryka ur almanackan.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vaknar med huvudvärk. Åker till jobbet och känner mig stressad över allt som behöver göras. Letar klänning till bröllopet ännu en gång. Hur svårt kan det vara? Inget sitter som jag vill att det ska. Just nu trivs jag inte med min kropp och det påverkar såklart! Tillslut hittar jag en på MQ från Stockholm . Svarta pumps, öronhänge från Lily and Rosé och uppsatt hår så blir det nog bra :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag gosa med min lilla tjej och se om dagen kan bli lite bätte.. Min lilla solstråle! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go söndagskväll ❤️</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-10981208642082931052015-01-03T09:37:00.001-08:002015-01-03T09:37:22.650-08:00Citronvatten<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2PycIPjT3NCwrWFpkWmlDU1mzm1e9I3vI48L1UMVsecX5Mz3qcLuK7nQiOBMwvLrnzC5AeoTFDkwJfMj_b9k9wTueZzTz30KiUCgahkJq0q4TaVCYTgUzCY_EdrEBCZ45425SNEWdv-Q/s640/blogger-image-186703108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2PycIPjT3NCwrWFpkWmlDU1mzm1e9I3vI48L1UMVsecX5Mz3qcLuK7nQiOBMwvLrnzC5AeoTFDkwJfMj_b9k9wTueZzTz30KiUCgahkJq0q4TaVCYTgUzCY_EdrEBCZ45425SNEWdv-Q/s640/blogger-image-186703108.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjQuRpp1TNG7qH0VxdikZIIsLM9QdV_ai4oFQSlxr59LREMWCZ3a1OcWxPzErUoiKbwcIBWYGwLIjICp5Rxz9gi0G1L3PZGfOxC-KJOjLpXgmEJnoz3G3L3zSedkdJveF_OoX2BXJgeqE/s640/blogger-image-115201341.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjQuRpp1TNG7qH0VxdikZIIsLM9QdV_ai4oFQSlxr59LREMWCZ3a1OcWxPzErUoiKbwcIBWYGwLIjICp5Rxz9gi0G1L3PZGfOxC-KJOjLpXgmEJnoz3G3L3zSedkdJveF_OoX2BXJgeqE/s640/blogger-image-115201341.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Andra dagen utan socker... Jag ska klara detta!!! Julen innebar lite väl mycket av det goda så nu måste jag bli av med suget! 4kg ska bort oxå .. Så nu dricks det citronvatten , tycker att det är gott, släcker törsten och dämpar sötsuget.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go lördag!</div><br></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-72533346855189952422015-01-03T07:24:00.001-08:002015-01-03T07:25:32.872-08:00Dagens pass !<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZuvjHHeVS9eL_Rf_Fqa-hSd41XXUe8J9DD7RLy721Lc11tkEhe3lm5zkoN0w7R7my530nc_zfbrvLLpU75H3EesXcXtETRKZoBSWXRNhyYXEhLDhCcB0rZ4ZNAF619yLsGroPUgHW5Ww/s640/blogger-image-1201600833.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZuvjHHeVS9eL_Rf_Fqa-hSd41XXUe8J9DD7RLy721Lc11tkEhe3lm5zkoN0w7R7my530nc_zfbrvLLpU75H3EesXcXtETRKZoBSWXRNhyYXEhLDhCcB0rZ4ZNAF619yLsGroPUgHW5Ww/s640/blogger-image-1201600833.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Precis hemkommen från ett pass på gymet. Idag blev det ben/rumpa. Idag tränade jag med min bäst äldsta dotter och vi sporrade varandra ordentligt!</div><div class="separator" style="clear: both;">Vi började med 15 PW på bandet med ökad lutning för varje minut. När man är uppe på 15 känns det i benen kan jag lova. Hastighet 7,2 km/h.</div><div class="separator" style="clear: both;">Därefter körde vi 8 olika övningar för benen där den som jag gillar absolut bäst är squats med vikt. Oj oj vad den känns dagen efter!</div><div class="separator" style="clear: both;">Passet avslutades även idag med plankan - perfekt för att stärka mage och rygg.</div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag planer morgondagens pass sen är det dax för att laga middag.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kvällen kommer spenderas i soffan med make och de två yngsta och titta på film. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Välkommen lördagsmys! (Och två rutor mörk choklad ;) ;() ) </div><br></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-56408384260190807832015-01-03T02:07:00.001-08:002015-01-03T02:07:45.922-08:00Tidig lördagsmorgon!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjsSrBnd8tRrXHvMTMmHg3BZBCcqH6XrE2Gz32wA90qmRwEMX-Z1PnrzRqcXjgku-Mz6ysjGDs2P5RHnhv4jLF1rF5IJ6dkzur5N3XzXGKDPdYD2Gcktmq9dIzzhSbq7FnblTHMqEydTI/s640/blogger-image-1290748981.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjsSrBnd8tRrXHvMTMmHg3BZBCcqH6XrE2Gz32wA90qmRwEMX-Z1PnrzRqcXjgku-Mz6ysjGDs2P5RHnhv4jLF1rF5IJ6dkzur5N3XzXGKDPdYD2Gcktmq9dIzzhSbq7FnblTHMqEydTI/s640/blogger-image-1290748981.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMYwbSsLJcGdAT1EIUTHePJ0kPkcqFDe-3Cl_ufeFpoN3F0lF1ca2_PGCTXKzV_Iw0iDMGeREM12laK-HlhPjSW6xx67UBq9dKpp1c9vZ765HF9eVelerVPqNBC0Wg3CuSCQszy1D6VVA/s640/blogger-image-350956232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMYwbSsLJcGdAT1EIUTHePJ0kPkcqFDe-3Cl_ufeFpoN3F0lF1ca2_PGCTXKzV_Iw0iDMGeREM12laK-HlhPjSW6xx67UBq9dKpp1c9vZ765HF9eVelerVPqNBC0Wg3CuSCQszy1D6VVA/s640/blogger-image-350956232.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Hej lördag!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Fyllde min kopp med kaffe och begav mig mot jobbet denna tidiga lördagsmorgon. Inte en enda bil mötte jag påväg in men vem ger sig ut frivilligt en lördagsmorgon?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-L6J5KwODig25QNMucv8vMlpX1Rxdaw9BBgyW40oiMRJMv2BcZKEQ5NI8WI4xk2tzkoHTOGmcVp7Fmh7gXMiwteN_2sGwrrlbVchexznHHKBocDwEBT52MEMoSUwb07WE-QSFwrHyfOk/s640/blogger-image-1194985577.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-L6J5KwODig25QNMucv8vMlpX1Rxdaw9BBgyW40oiMRJMv2BcZKEQ5NI8WI4xk2tzkoHTOGmcVp7Fmh7gXMiwteN_2sGwrrlbVchexznHHKBocDwEBT52MEMoSUwb07WE-QSFwrHyfOk/s640/blogger-image-1194985577.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Frukost idag blev min favorit - BÄRRY!</div><div class="separator" style="clear: both;">Givetvis blev det några koppar kaffe till. Har jag sagt att jag älskar kaffe?! Räddaren i nöden på morgonen, särskilt för mig som inte är människa förrän första koppen är drucken ;)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag jobba några timmar sen ska jag leta upp något fint hårsmycke till måndagens bröllop. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">I eftermiddag blir det träning. Benpass väntar idag :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Höres senare !</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-52087932755868970012015-01-02T13:08:00.001-08:002015-01-02T13:09:43.060-08:00Min träning - vad vill jag?<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XF-xnPpH2cOD9kvDqBN6OI6hf3hAghAw_uIrXuB0lIFF6aQkFQhjOAyXkEm73me05jB9TUlDbKJoLxII9otqvlVtutd9nbMss6dFUYZq3zhziWsi8mkbE-_7lBaSkBMsmrhSXSme4V0/s640/blogger-image--1482345550.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XF-xnPpH2cOD9kvDqBN6OI6hf3hAghAw_uIrXuB0lIFF6aQkFQhjOAyXkEm73me05jB9TUlDbKJoLxII9otqvlVtutd9nbMss6dFUYZq3zhziWsi8mkbE-_7lBaSkBMsmrhSXSme4V0/s640/blogger-image--1482345550.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Jag älskar att träna! Det ger mig så mycket energi och får mig att orka med min ganska fulltecknade vardag. Att få ihop den är inte alltid lätt som mamma till fyra, fru och chef över 95 personer. Jobbar mer än heltid och har fyra döttrar som spelar fotboll göra att dagarna ibland blir svåra att få ihop.. Men det går bara man vill 😊 och träningen är min egentid sär jag samlar energi och honner träffa mina väninnor. Johanna är en av dom som jag tränar oftast med. Min Goa Johanna som oxå har många järn i elden. Så underbart att få de där passen med henne.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vad vill jag då med min träning? Först och främst är det att må bra. Att få känna att jag orkar med. Sen vill jag få tydliga muskler , inte stora utan mer slimmad.</div><div class="separator" style="clear: both;">Konditionsmäasigt är första målet att springa milen under 50 min.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vad vill du med din träning?</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag fortsätta kolla film med min make ❤️</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-27800944156183812282015-01-02T05:27:00.003-08:002015-01-02T05:27:44.271-08:00Rivstart 2015!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEDl7m_0nd-HMuNe829Nd072gIIV9FKollFX7YGZ9QJvdoGZVLFWxZ9Cj3SF6OngaTdkZhOjXx4eHHvcGeW-HAMJpmgLbZaDwQ8vlYwhFh2k1hltXui52d_vxN2yBWmlJNoCg3t4z9NM/s640/blogger-image-1140648095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEDl7m_0nd-HMuNe829Nd072gIIV9FKollFX7YGZ9QJvdoGZVLFWxZ9Cj3SF6OngaTdkZhOjXx4eHHvcGeW-HAMJpmgLbZaDwQ8vlYwhFh2k1hltXui52d_vxN2yBWmlJNoCg3t4z9NM/s640/blogger-image-1140648095.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hej 2015!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu var det nya året igång och min långa julledighet är över. Idag blir det jobb och likaså lördag och söndag. Tur att det är 5 veckor till nästa gång jag jobbar helg.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ledigheten har inneburit ett avbrott i träningen. Har bara blivit ett par tillfällen under julhelgen och det känns i kroppen.</div><div class="separator" style="clear: both;">Så nu kör vi en rivstart och kör en 2 veckors intensiv kickstart med träning och kost! Sen är det bara att fortsätta med träningen som vi var så duktiga med 2014 utan större avbrott. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Det gäller att hitta träning som man tycker är rolig annars är det lätt att ge upp!</div><div class="separator" style="clear: both;">Att träna med någon är så mycket roligare och motivationshöjande! </div><div class="separator" style="clear: both;">Jag varierar mellan styrka, kondition och olika gruppass. Tränar med maken eller mina döttrar eller en väninna. Variationen gör att jag vill mer och mer...</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Startar dagen med en stark kopp kaffe. Om jag har tid (och inte börjar kl 06:00) ska jag ta en 30 minuter promenad.</div><div class="separator" style="clear: both;">Frukost består av yoghurt eller gröt. Lunchen består av soppa eller sallad och kvällens middag av räkor/lax/kycklingen wokade eller kokta grönsaker.</div><div class="separator" style="clear: both;">Viktigt att inte äta för sent!</div><div class="separator" style="clear: both;">Efter träningen blir det keso med bär eller nötter. Blir sötsuget alldeles för påtagligt så är 2 rutor mörk choklad ok 😊</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu kör vi första fredagen detta år!!!</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-11859517386725188552015-01-02T05:27:00.001-08:002015-01-02T05:30:23.680-08:001:a passet av ... 2015!<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeyX6O7xXiFL01g_a79m6Nm1pAK6f2DDhrcyVp2-KOiWYadM1V9Mrg_6FtYsvzEOZACtdn7XZd6pu1dEehYXKGVnyqdUPzajnK8dLBGNJBNfternZjJgZ5h45ZkkUQ3zDvnzJjVrUakc/s640/blogger-image--1205053745.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeyX6O7xXiFL01g_a79m6Nm1pAK6f2DDhrcyVp2-KOiWYadM1V9Mrg_6FtYsvzEOZACtdn7XZd6pu1dEehYXKGVnyqdUPzajnK8dLBGNJBNfternZjJgZ5h45ZkkUQ3zDvnzJjVrUakc/s640/blogger-image--1205053745.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Då var första passet 2015 avklarat! Kände mig förvånansvärt pigg i kroppen.</div><div class="separator" style="clear: both;">Började med 3min snabb promenad sedan fortsatte jag med 4km löpning (tempo: 10km/h). Därefter körde jag bröst och avslutade passet med 3x1min planka. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETYH7BhVNagVdNWYHY1gycm5OIPmcokaokJDk_ZknP68rLAfBstci_spKRqPNS-43XziQItULYBVKzt4EgtzmZSOceh12Rnx6ZeBCONojqw-uotBuhNkMoeFoo7ZGLjXVvO50W1R9h14/s640/blogger-image-84433226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETYH7BhVNagVdNWYHY1gycm5OIPmcokaokJDk_ZknP68rLAfBstci_spKRqPNS-43XziQItULYBVKzt4EgtzmZSOceh12Rnx6ZeBCONojqw-uotBuhNkMoeFoo7ZGLjXVvO50W1R9h14/s640/blogger-image-84433226.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Till lunch blev det en god tonfisksallad och ett stort glas isvatten.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu jag skynda mig lite. En maskin tvätt behöver hängas upp innan jag åker till jobbet 😊</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go fredag! ☀️❤️</div><br></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-17838457384446060492014-12-29T13:45:00.001-08:002014-12-29T13:45:01.760-08:00Min lilla hörna..<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL83qlo9ScLZCYK-RnTiJxu8sZYISUNAzitg6ZIgNeoQDNBlMZS7df5BMSNw9MpCPq6uIRguiqOZJ2MpBNMKOeeJ7Ma3cCmKr2f7amh6C3eQty-8qzPHD9OlbP_9JQ8UjfTTZSF_ePcEI/s640/blogger-image-2003343953.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL83qlo9ScLZCYK-RnTiJxu8sZYISUNAzitg6ZIgNeoQDNBlMZS7df5BMSNw9MpCPq6uIRguiqOZJ2MpBNMKOeeJ7Ma3cCmKr2f7amh6C3eQty-8qzPHD9OlbP_9JQ8UjfTTZSF_ePcEI/s640/blogger-image-2003343953.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hej sista veckan på 2014!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Idag har dagen sprungit förbi.. Dagen har ägnats åt allt som lagts åt sidan under julen.. Dessutom passade jag på att städa bort julen när jag ändå var på g 😊</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Rensade mitt skrivbord och gillar när det är ordning och reda! Ibland känns det som jag är den enda i vår familj som fått den genen 😂</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Imorgon väntar jobb och efter fortsätter jakten på NYÅRSKLÄNNING !! Ghaaa nu är det bråttom 😱😱</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go söndag!</div><br></div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-85676773394486441012014-12-28T02:32:00.001-08:002014-12-28T02:32:34.301-08:00Godmorgon kalla söndag!<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwpGErj8Mtpwo3ncnPH7C6QBX3Ziy9YUWa_Hh7EvgOkOoK1n75pl4_H3i_hoUHUlfq0xZhfr86rCXwkVScf1qU558UFso0g-UTsBBpFO87kqJLWxRpAONykqDN5rqDcDzeMF0gRrOd4lc/s640/blogger-image--1495907617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwpGErj8Mtpwo3ncnPH7C6QBX3Ziy9YUWa_Hh7EvgOkOoK1n75pl4_H3i_hoUHUlfq0xZhfr86rCXwkVScf1qU558UFso0g-UTsBBpFO87kqJLWxRpAONykqDN5rqDcDzeMF0gRrOd4lc/s640/blogger-image--1495907617.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Godmorgon min vän!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Klockan är snart halv tolv och resten av familjen ligger forfarande och sover 😱😋</div><div class="separator" style="clear: both;">Själv har jag varit uppe och resan hunnit med massor!! Nu satte jag mig ner en stund för att njuta av en kopp kaffe (älskar älskar älskar kaffe) .</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Här hemma är det tyvärr sjukstuga .. Så det blir till att stanna inne några dagar till för några av familjemedlemmarna så de är pigga på nyårsafton.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Jag och näst yngsta dottern åkte in till vårt köpcentrum igår för en mysig eftermiddag med shopping och fika. Var ute efter en nyårsklänning men åkte hem utan😳 kassarna fylldes istället med inredning - inte så dumt det heller!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Idag blir det hemmafix och ikväll är det fotbollscup för näst äldsta som väntar. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en go söndag! </div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6985340272659412059.post-77733208806386231072014-12-27T00:58:00.001-08:002014-12-27T00:58:34.238-08:00Lily and Rose<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71S_PVEJYgMPPNiD3XBARS8ZMlGt7PHBax-9fLa5Y5J-jsQvHxlCc-nl17ZwSF9WH5Kf7pzNTf743OqgBnXj4oKIxLujOhnFqUaJ0wcopucIhusrDcJX-dMK0sqjHoTShoiIeTXcyzjw/s640/blogger-image--1208832629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71S_PVEJYgMPPNiD3XBARS8ZMlGt7PHBax-9fLa5Y5J-jsQvHxlCc-nl17ZwSF9WH5Kf7pzNTf743OqgBnXj4oKIxLujOhnFqUaJ0wcopucIhusrDcJX-dMK0sqjHoTShoiIeTXcyzjw/s640/blogger-image--1208832629.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Sååå fina!! Jag har suktat ett tag efter dessa finingar! Nu är de på väg till mig.. Nu är det bara nyårsklänningen kvar 😜</div>Miahttp://www.blogger.com/profile/12370445652341427000noreply@blogger.com0