Då var första passet 2015 avklarat! Kände mig förvånansvärt pigg i kroppen.
Började med 3min snabb promenad sedan fortsatte jag med 4km löpning (tempo: 10km/h). Därefter körde jag bröst och avslutade passet med 3x1min planka.
Till lunch blev det en god tonfisksallad och ett stort glas isvatten.
Nu jag skynda mig lite. En maskin tvätt behöver hängas upp innan jag åker till jobbet 😊
Ha en go fredag! ☀️❤️
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
♥ Älskar kommentarer ♥